Soupirer profondément: un geste simple qui soutient la santé pulmonaire et le bien-être, selon l’EPFL
Ce que révèle l’étude de l’EPFL Face au stress, un soupir profond peut s’avérer plus utile que prévu. L’EPFL rapporte que lorsque l’on inspire puis expire profondément et sans adopter une respiration superficielle, le système respiratoire peut gagner en efficacité et en confort. Comment le mouvement agit sur les poumons Les chercheurs décrivent que, pendant […]
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